اکثر داروخانه ها در روسیه، زنجیره ای و پرتعداد هستند. در شهرهای بزرگ، پیدا کردن داروخانه های شبانه روزی کار خیلی آسانی است.
تعدادی از این داروخانه های های زنجیره ای معروف:

لوگو	نام فروشگاه	توضیحات
	36.6 www.366.ru	کمی گران
	A5 www.apteka5.ru
	Старый Лекарь Stariy Lekar www.oldlekar.ru	قیمت مناسب
	Ригла Rigla www.rigla.ru

بعضی از داروهای پرکاربرد، به اسم تجاری معروف هستند و بدون نسخه (OTC) به فروش می رسند.
اگر به دنبال محصولات بهداشتی مثل شامپو و خمیر دندان و نوار بهداشتی و پوشک بچه و… هستید، فروشگاه های موادغذایی هم کارتان را راه می اندازند و حتی تنوع بیشتری دارند. به خصوص که بر خلاف داروخانه ها، در فروشگاه های مواد غذایی نیاز کمتری به ارتباط کلامی به زبان روسی دارید.
در فروشگاه های مواد غذایی هم کاندوم به فروش می رسد، اما تنوع آن ها در داروخانه ها بیشتر است.

در جعبه داروی خانگی من، این داروها (بدون نیاز به نسخه) همیشه پیدا می شوند. اما این به هیچ عنوان به معنی تجویز این داروها به دیگران نیست!

بنا بر تجربه شخصی، داروخانه ها محصولات آرایشی و زیبایی عرضه نمی کنند (یا خیلی کم). اگر به دنبال محصولات آرایشی هستید، فروشگاه های زنجیره ای زیر خیلی معروف هستند. به خصوص که کارشناس و امکان تست هم دارند.
در فروشگاه های بزرگ هم بخش هایی از سالن ها را به برندهای مختلف لوازم آرایشی اختصاص داده اند که امکان تست هم دارند.

لوگو	نام فروشگاه	توضیحات
	ИЛЬ ДЕ БОТЭ Ile de Beaute ایل دِ بُته www.iledebeaute.ru
	Л'Этуаль Le Toile لِه توال www.letoile.ru
	РИВ ГОШ Rive Gauche ریوْ گُش www.rivegauche.ru

در موارد اورژانس، شماره تلفن ۱۱۲ چه از تلفن ثابت و چه از موبایل، حتی بدون سیم کارت، خدمات ارایه می دهد. تا زمانی که نجات جان بیمار از مرگ در میان باشد، خدمات اورژانس و بستری و بیمارستان رایگان است، اما بعد از آن، هزینه خدمات از بیمار اخذ می گردد.

در پایان این که، خرید بیمه درمان برای گرفتن ویزای روسیه اجباری نیست، اما پیشنهاد می کنم قبل از سفر هرچند کوتاه به روسیه، حتما بیمه تهیه کنید.
بعضی از شرکت‌های بیمه ایرانی که خدمات «بیمه مسافرتی» ارایه می کنند:
(لینک به صفحه خرید اینترنتی بیمه مسافرتی)
بیمه سامان
بیمه پاسارگاد
بیمه ایران
بیمه پارسیان

بعضی از کلماتی که ممکن است به کارتان بیاید:

بهروز بهادری فر

نسخه فیس بوک: goo.gl/8o4CWN

مطالب مرتبط:
راهنمای خرید در روسیه: مواد غذایی
درد بکش، برات خوبه!
داستان کاندوم در روسیه
روبل، واحد پول روسیه
چند سایت مفید برای اقامت و رفت و آمد شهری در روسیه

در روسیه مردم خیلی کم به انگلیسی صحبت می‌کنند و اگر روسی ندانید به مشکل بر می‌خورید. تابلوها و همه چیز هم عملا فقط به زبان روسی هستند.
این مطلب را برای ایرانی‌هایی تهیه کرده‌ام که به روسیه آمده‌اند و زبان روسی نمی‌دانند.
قسمت اول، مربوط به خرید مواد غذایی است.

خرید روزمره در روسیه، بیشتر مثل خرید کردن در فروشگاه های زنجیره ای شهروند است. سبد به دست، خودتان هرچه لازم باشد انتخاب کرده و در صندوق پرداخت می کنید.
بعضی از این فروشگاه ها داخل مراکز خرید بزرگ واقع شده اند.
اکثر فروشگاه ها، زنجیره ای هستند و در شهرها و محله های مختلف شعبه دارند. لیستی از معروف ترین فروشگاه های زنجیره ای روسیه را تهیه کرده ام که در پایین این مطلب می‌بینید.

سیگار در قسمت صندوق به فروش می رسد، و طبق قانون سیگار نباید در معرض دید باشد، بنابراین باید به صندوق دار بگویید.
بعضی فروشگاه ها مثل «بیلا» سیگار نمی فروشند.
دکه های سیگارفروشی مدتی است ممنوع و برچیده شده اند.
ضمنا، سیگار کشیدن در مکان های عمومی، حتی در خیابان، ممنوع است.

در همه این فروشگاه ها الکل به فروش می رسد. از ساعت ۸ صبح تا ۱۱ شب. بعد از ۱۱ شب، فروش الکل و آبجو ممنوع است.
اگر به دنبال فروشگاه تخصصی فروش الکل هستید که تنوع و کیفیت بیشتری داشته باشد، «آراماتنی میر» یکی از بهترین گزینه هاست.

لوگو	نام فروشگاه	توضیحات
	Ароматный мир Aromatniy Mir آراماتنی میر (دنیای معطر) www.amwine.ru	تنوع محصولات خیلی بالاست. شعبه های نسبتا زیادی دارد.

ما در ایران به صورت جدا، تره بار، قصابی، میوه فروشی، نانوایی، شیرینی فروشی، سوپری و… داریم، اما در روسیه، مثل خیلی از کشورهای دیگر، همه این کالاها در یک فروشگاه عرضه می شوند.
البته هنوز هم مغازه‌های کوچک تر به اشکال مختلف کارکرد دارند، اما نقش‌شان هر روز کمرنگ تر می شود. در این فروشگاه ها ارتباط کلامی مهم تر است و با این که جنس‌ها چیده شده اند، اما بعضی وقتها اشاره کردن تنها کفایت نمیکند و باید کمی روسی بدانید.
این مغازه ها کنار ایستگاه های مترو، به خصوص در محله های پایین تر، زیاد دیده می شوند.

جدای این، در خیلی از پمپ بنزین ها، فروشگاه های کوچکی هست که نوشیدنی و کیک و بیسکوییت و سیگار و حتی چای و قهوه هم می فروشند. اما معمولا قیمت ها کمی بالاست.

شاید دانستن این کلمات به کارتان بیاید.

البته تره بار و بازارچه هم در خیلی از شهرها هست. بازارچه هایی که محصولات تازه می فروشند: گوشت، ماهی، لبنیات، سبزیجات، میوه، نان و…
تعداد این بازارها به نسبت فروشگاه های زنجیره ای خیلی کم است.
این هم تعدادی از این بازارچه ها در مسکو.

لوگو	نام بازار	نشانی و توضیحات
	Рынок Севастополь Sevastopol Hotel	ул.Большая Юшуньская, д. 1АК4 метро Каховская بازار غیر رسمی مهاجران افغان، هندی و پاکستانی که در یک هتل واقع شده. انواع و اقسام محصولات به قیمت مناسب در این بازار به فروش می رسد. بازار مورد علاقه بعضی از ایرانی ها به خاطر برنج و گوشت حلال می شود چانه زد.
	Дорогомиловский рынок Dorogomilovsky Market www.tkdor.ru	Можайский вал, 10 метро Киевская بازار به شکل تره بار، شامل میوه و سبزیجات، گوشت، ماهی، لبنیات، خشکبار و... قیمت ها متوسط به بالاست. می شود چانه زد.
	Усачевский рынок Usachevsky Market www.usachevsky.ru	ул. Усачева, 26 метро Спортивная بازار به شکل تره بار، شامل میوه و سبزیجات، گوشت، ماهی، لبنیات، خشکبار و... قیمت ها نسبتا مناسب است. می شود چانه زد.
	Цветной универмаг Tsvetnoy Central Market www.tsvetnoy.com	Цветной бульвар 15, стр. 1 метро Цветной бульвар در واقع یک مجتمع تجاری لوکس است که بخشی هم برای محصولات غذایی دارد. قیمت ها بالاست.
	Даниловский рынок Danilovsky Market www.danrinok.ru	ул. Мытная, 74, Москва метро Тульская بازار به شکل تره بار، شامل میوه و سبزیجات، گوشت، ماهی، لبنیات، خشکبار و... کیفیت محصولات بالاست. می شود چانه زد.

و اما لیست فروشگاه های زنجیره‌ای معروف در روسیه

به این لیست می توان فروشگاه های زنجیره ای کم شعبه تر زیر را هم اضافه کرد:
Копейка
Авоська
Семья
Виктория

لوگو	نام سوپرمارکت	قیمت	توضیحات
	Магнит Magnit ماگنیت (آهنربا) www.magnit-info.ru	ارزان	بزرگ‌ترین شرکت خرده فروشی روسیه چهارمین شرکت خرده‌فروشی دنیا در مسکو کمتر از رقبایش شعبه دارد.
	Пятёрочка Pyaterochka پیتیورِچکا (پنجزاری) www.pyaterochka.ru	ارزان	در مسکو خیلی شعبه دارد. نسبتا شلوغ و مورد پسند جمعیت مهاجر جنس خوب و بد قاطی است و باید در خرید دقت کرد. رقیب اصلی «ماگنیت»
	Магнолия Magnolia ماگنولیا www.mgnl.ru	ارزان	فروشگاه محله
	Дикси Dixy دیکسی www.dixy.ru	ارزان	فروشگاه محله
	Ашан Auchan آشان www.auchan.ru	ارزان	فروشگاه‌های بسیار بزرگ در حاشیه شهر بسیار شلوغ با صف‌های صندوق طولانی مورد پسند جمعیت مهاجر، از جمله ایرانیان گوشت حلال هم دارد. تنوع محصولات بسیار زیاد است. کیف و کفش و لباس و لوازم خانگی و لوازم التحریر هم دارد.
	Метро Metro مترو www.metro-cc.ru	ارزان	در اصل عمده فروش است و افراد معمولی که کارت عضویت ندارند، نمی‌توانند خرید کنند. برای تهیه کارت عضویت باید از یک شرکت واقعی نامه داشت. بسیار مناسب شرکت‌ها برای خرید لوازم التحریر، لوازم و مبلمان اداری و حتی مواد غذایی.
	Перекресток Perekrestok پِِرِکریوستِک www.perekrestok.ru	متوسط	به نسبت قیمت، فروشگاه خوبی است. رقیب اصلی «ماگنیت»
	Billa بیلا www.billa.ru	متوسط	فروشگاه اروپایی شعبه‌های نسبتا کمی دارد. تنوع محصولاتش آن‌قدر بالا نیست.
	Карусель Karusel کاروسِل (چرخ و فلک) www.karusel.ru	متوسط
	Утконос Utkonos اوتکانُس (نوک اردکی) www.utkonos.ru	متوسط	فروشگاه فقط اینترنتی و تلفنی، تحویل درب منزل سومین شرکت بزرگ اینترنتی روسیه
	Седьмой континент Sedmoi Kontinent سیدمُی کانتی‌نِنت (قاره هفتم) www.7cont.ru	کمی گران	اکثر شعبه‌هایش ۲۴ ساعته هستند. به نسبت قیمت، جنس‌ها درهم هستند و در خرید باید دقت کرد.
	Наш Nash ناش (مال خودمون) http://nash.7cont.ru	کمی گران	زیرمجموعه «سیدمُی کانتی‌نِنت»
	Азбука Вкуса Azbuka Vkusa آزبوکا فْکوسا (الفبای طعم) www.av.ru	گران
	Бахетле Bahetle باخِتله (به زبان تاتار: خوشبختی) www.bahetle.com	گران	در مسکو شعبه‌های کمی دارد، آن هم در محدوده مرکز شهر. محصولات غذایی خانگی و با کیفیت می‌فروشد.
	Алые паруса Alie Parusa آلیه پاروسا (بادبان‌های سرخ) www.alieparusa.ru	خیلی گران
	Глобус Гурмэ Globus Gourmet گلوبوس گورمه www.globusgurme.ru	خیلی گران	دکوراسیون داخلی فوق العاده زیبا پرسنل بسیار تمیز و آموزش دیده محصولات غذایی خانگی شعبه‌های کمی دارد.

بهروز بهادری فر

مطالب مرتبط:
روبل، واحد پول روسیه
اتیکت رفتار اجتماعی در روسیه
چند سایت مفید برای اقامت و رفت و آمد شهری در روسیه
سیگار در روسیه
آوُسکا، زنبیل روسی
ودکا

خیلی ها ایمیل می زنند و درباره اقامت و رفت و آمد در روسیه می پرسند. اگر شما هم قصد اقامت کوتاه و بلند مدت در روسیه را دارید، شاید این سایت ها و لینک ها به کارتان بیاید.

رزور هتل
بهترین راه، رزرو اتاق از طریق سایت www.booking.com است.
نسخه موبایل: www.booking.com/apps.html

برای تایید رزرو اتاق در اکثر هتل ها، نیاز به Card Visa یا Master Card دارید. البته از کارت پولی کسر نمی شود، اینترنتی رزرو می کنید، پول را موقع ورود به هتل پرداخت می کنید.
بعضی هتل ها حتی کارت اعتباری هم لازم ندارند.
توضیح این که حتی از کارت های فاقد موجودی و غیر معتبر هم می توانید استفاده کنید!

قیمت مسافرخانه (۴ یا ۶ نفر در اتاق) در مسکو، از حدود ۱۰ دلار به بالا (برای هر نفر، بدون صبحانه) شروع می شود.
اتاق یک تخته در یک هتل دو یا سه ستاره از ۳۰ دلار به بالا شروع می شود، اما خب بستگی به فصل و زمان اقدام (از چه مدت قبل) هم دارد.
پذیرش اکثر هتل ها، انگلیسی صحبت می کنند.

نزدیک بودن به مترو خیلی مهم است. هر سفر مترو حدود ۱ دلار است.
یک صبحانه صبحانه و به طور کلی غذای سبک در «مک دونالدز» حداقل ۵ دلار آب می خورد.

اجاره آپارتمان
اگر قصد اجاره خانه یا اتاق (با همخانه) دارید، سایت www.cian.ru را پیشنهاد می کنم. نسخه موبایل هم دارد.
یک سایت دیگر realty.yandex.ru است.
اگر زبان روسی نمی دانید، حتما از کسی کمک بگیرید.

اکثر موجرها تمایلی به اجاره دادن منزل به غیر روس ندارند و به طور مشخص در آگهی ذکر می کنند که به مردم آسیایی و شرقی اجاره نمی دهیم.
دلیلش تجربه بدی است که مالکان از مستاجرهای اهل کشورهای تازه استقلال یافته دارند. بعضی از تاجیک ها و ازبک ها و… به اسم یکی دو نفر خانه اجاره می کنند، بعد برای سرشکن شدن هزینه ها، با ده پانزده نفر دیگر شریک می شوند و خانه را داغان می کنند. به این خانه ها، «خانه لاستیکی» (یعنی کشدار) می گویند و چون پاتوق خلاف و جرم و جنایت می شود، پلیس هم با آن ها مبارزه می کند.
مالک منازل هم دنبال شر و شور نیستند.
بنابراین، در برخورد اول سعی کنید انگلیسی صحبت کنید و کلاس بگذارید. 🙂
اگر هم قبول نکردند، به دل نگیرید، به خاطر ایرانی بودنمان نیست.

مواظب کلاه بردارها باشید. آپارتمان خوب و اکازیون با قیمت ارزران آگهی می کنند، با روش های مختلف پولی به عنوان ودیعه اولیه از شما می گیرند، بعد خداحافظ شما.
همین بلا سر خود من آمده، حواستان باشد.

در روسیه مبلغ «پیش» ندارند. فقط دو ماه اجاره را همان اول می گیرند. یک ماه رزرو که همان کارکرد پیش را دارد. یک ماه هم بابت این که همیشه جلو جلو اجاره می گیرند.
اگر هم از طریق آژانس مسکن اقدام کنید، معادل یک ماه اجاره را هم آژانس بر می دارد.

مساله مهم بعدی، نشانی رجیستر است که بعدا مفصل درباره آن می نویسم.
خلاصه اش این که باید به فکر رجیستر کردن خودتان هم باشید. این جدای هزینه اجاره است.
بعضی از مالکان زیر بار کاغذبازی و مسئولین صدور رجیستر نمی روند. باید با مالک به توافق برسید.

تاکسی
تاکسی از فرودگاه به هتل، حداقل ۲۰ دلار. ولی بعید است اگر روسی نمی دانید، روی ۳۰ تا ۴۰ دلار حساب کنید.
تاکسی عمومی دارند، مگر مینی بوس (ون) های خطی به اسم «مارشروتکا».
تاکسی دربست برای یک مسیر خیلی کوتاه (یک ایستگاه، در حد چند دقیقه رانندگی) حداقل ۲ دلار (۱۰۰ روبل).

برای تاکسی گرفتن، کنار خیابان بایستید، دستتان را دراز کنید. مقصد را بگویید و قیمت را قبل از سوار شدن طی کنید.
اکثر راننده ها، تاجیک و ازبک و ارمنی و آذربایجانی و از کشورهای تازه استقلال یافته هستند. بنابراین ممکن است با زبان ترکی و فارسی هم کارتان راه بیافتد.
راه دیگر و مطمئن تر، استفاده از Yandex.Taxi است.

Yanded.Taxi
یکی از بهترین، مطمئن ترین و ارزان ترین راه های سفارش تاکسی دربست، هرکجای روسیه که باشید. (روسی و انگلیسی)
taxi.yandex.ru
نسخه موبایل: taxi.yandex.ru/app/?from=taxi

سایت ها و برنامه های دیگری که ممکن است به کارتان بیاید.

Yandex.Maps
بهترین نقشه روسیه با جزییات دقیق و به‌روز شده (روسی و انگلیسی)
اگر هم به چیزی، مثلا رستوران یا بانک یا سینما و… نیاز دارید، روی نقشه نشان می دهد. مثلا تایپ کنید McDonald’s یا KFC و نزدیک ترین ها را ببینید.
maps.yandex.ru
نسخه های موبایل: mobile.yandex.ru/apps/android/maps#main

Yandex.Navigator
بهترین نقشه مسیریاب ماشین که ترافیک را هم نشان می دهد. (روسی و انگلیسی)
لینک دانلود نسخه های موبایل: navigator.yandex.ru

Yandex.Metro
بهترین نقشه مترو، با قابلیت مسیر یابی در مسکو، سنت پترزبورگ، کی‌یف و… (روسی و انگلیسی)
مبدا و مقصد را بنویسید، بهترین مسیر را به شما پیشنهاد می دهد.
metro.yandex.ru
نسخه های موبایل: mobile.yandex.ru/apps/android/metro#main
دانلود نقشه مترو مسکو: www.iloverussia.ir/metro_map

بهروز بهادری فر

نسخه فیس بوک: https://goo.gl/XO60On

دانلود نسخه سایز بالا (PDF)

روسیه ۹ منطقه زمانی دارد. از کالینینگراد (بخش اروپایی روسیه) که ۱ ساعت از وقت مسکو عقب تر است تا ماگادان (شرق روسیه) که ۸ ساعت از وقت مسکو جلوتر است.